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ロードバイクをこよなく愛するみなさん!いらっしゃいませ。

晴れるといいな~ ロードバイクFrom相模原

近場の山岳?ライド

昨日は、AMは子供の弁当作ったり、洗濯、前回のブログで書いたサドル購入のクレーム電話などをしていたため朝から自転車には乗れなかったのですが、天気もいいのでPMは近場のライドに出かけました。13:30頃の出発になったため、4時間がMAXです。(夕食作成当番だしw)ルートロラボで調べて、少し強度もあるコースを設定。①相模のカントリー 勾配20%激坂ゾーン今週2回目となりました。ここは、パワーと心肺強化ゾーンって感じで...