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ロードバイクをこよなく愛するみなさん!いらっしゃいませ。

晴れるといいな~ ロードバイクFrom相模原

【自作】ひざ痛解消の対策で、カントスペーサー作成!

前回の記事で、ひざ痛の原因が判明したつもりになっている私です。(*゜・゜)ンッ?本当にそうなんでしょうかねぇ~~~???まぁその予測原因に対して対策を打ってみるしかないかな。。。。定番の対策になるのですが、こんな感じです。◆対策◆①Qファクターを広げる②つま先の角度を広げる(がにまたにする)③カント角を付ける①、②は簡単にできるので問題ないですよね!なやむのは、③のカント角をどうやてつけるかですね。いくつか、...

ランナーズニー発症の原因を追及!

ビンディングをSPD⇒SPD-SLに変更に伴い、シューズも新調しました。関連の記事は下記のような内容ですが、その後400キロ走った段階では、ランナーズニー(別名:ランナー膝、腸脛靱帯炎)を発症していまして、快適なペダリングが全くできない状況です。痛みにとりつかれた、ポンコツの右膝になってしまいました。SPD⇒SPD-SLへの変革の序章!シマノ最上位シューズ! SH-R321購入! カスタムフィット施工編!まずは、ランナーズ...